Karmienie piersią jest specjalnym doświadczeniem związanym z mamą, a jej dzieckiem. Wiele matek, zwłaszcza matek po raz pierwszy, doświadcza powodzi emocji, a także uczuć, które mogą być przytłaczające. Czasami te przytłaczające, a także wywołujące lęk myśli, a także uczucia mogą wystąpić podczas sesji karmienia piersią, powodując, że mama czują się zdezorientowane, a także wstydzące się niekorzystnymi myślami podczas tak niesamowitego wiązania. Często określana jako niechęć do pielęgniarstwa przez specjalistów ds. Opieki zdrowotnej i wellness, te niekorzystne uczucia mogą uniemożliwić mamę karmienia piersią, mimo że nadal ma silne pragnienie kontynuowania.
Niechęć do pielęgniarstwa [możliwe wyzwalacze i dokładnie jak sobie radzić]
Nie jesteś sam
Jeśli doświadczasz awersji do pielęgniarstwa, należy ją określić na czele tego postu, że nie jesteś sam. Ponownie powódź emocji zintegrowana z wyczerpaniem może być przytłaczająca nawet dla najbardziej doświadczonej matki, a także trzeba cofnąć się o krok, wziąć głęboki oddech, a także przypomnieć sobie, że nie jesteś pierwszym ani ostatnim, ani ostatnim Osoba, aby poczuć tę metodę, podobnie jak dokładnie, jak się w tej chwili czujesz, jesteś wybitną matką.
Jak uznać niechęć do pielęgniarstwa
Jakie są oznaki awersji do pielęgniarstwa? Jakie to uczucie? Myśli i uczucia różnią się w zależności od osoby, jednak ogólnie te niekorzystne uczucia są nieprzewidziane i niechciane. Mamy karmiące piersią, które zgłosiły, że doświadczają niechęci do pielęgniarstwa, przyznają, że są zgodne z emocjami:
Rozpacz
Gniew
Wstyd
Wina
Samoświadomość
Lęk
Wściekłość
Drażliwość
Emocje te mogą wywoływać wiele niekorzystnych myśli, a także mogą zapobiec karmieniu piersią mamy. Bycie mamą jest połączeniem czystego szczęścia, a także czystego wyczerpania, a także naturalne jest poczucie, że nie możesz iść dalej lub czuć się, jakbyś się zgubił. Jednak założenie, jaka mama? Można się czuć w ten sposób!
Niechęć do pielęgniarstwa może pojawiać się losowo, a także różnią się intensywnością. Chociaż nie było wielu badań medycznych, aby odkryć dokładną przyczynę awersji do pielęgniarstwa, istnieje wiele aspektów emocjonalnych i fizycznych, które mogą aktywować atak niekorzystnych uczuć, a także emocji.
Fizyczne wyzwalacze awersji do pielęgniarstwa
Nawet dla najbardziej doświadczonych matek karmiących piersią, które mogą osiągnąć zadziwiające wyczyny, takie jak karmienie piersią, dyskomfort fizyczny i ból są raczej powszechne. Pęknięte sutki, ząbkowane dziecko lub po prostu bolące sutki od głodnego niemowlęcia podczas wzrostu wzrostu mogą pozostawić mamę z bólu, a nawet wahającą się karmieniem piersią, rozumiejąc dyskomfort, który rozpocznie się od nowa. Te fizyczne aspekty mogą aktywować niechęć do pielęgniarstwa, jednak nie pozwól, aby „mogli” wystąpić, aby powstrzymać cię przed karmieniem piersią!
Łagodzenie dyskomfortu
Jeśli czujesz, że ból fizyczny, który często występuje podczas karmienia piersią, powoduje to, że niechęć do pielęgniarstwa, istnieje szereg zabiegów dla uproszczenia dyskomfortu:
W przypadku bólu lub pękniętych sutków: Mlesteczka jest naprawdę płynnym złotem z wieloma różnymi zastosowaniami. Twoje mleko można wykorzystać do łagodzenia podrażnionych lub pękniętych sutków, szorując trochę mleka na obolałych obszarach, a po karmieniu piersią może zapewnić ulgę. Jeszcze jednym wyborem jest wykorzystanie lekkiego oleju, moim osobistym preferowanym był olejem kokosowym, nie tylko pomógł prostocie mojego dyskomfortu, ale dobrze pachniał, a także moje niemowlę nie miało nic przeciwko smakowi.
W przypadku bólu wywołanego przez dziecko ząbkowania: w pewnym momencie występuje to dla nas wszystkich karmiących piersią mam. Twój kawałek zaczyna się zębować, a także podejmuje decyzję o wykorzystaniu cię jako osobistej zabawki ząbkowania. Nieoczekiwany wstrząs ukąszenia niemowlęcia może aktywować awersję do pielęgniarstwa, jednak nie pozwól, aby cię powstrzymało! Ząbek jest nowy dla twojego dziecka, a także jest równie niespokojny jak ty. Ustanowienie od samego początku niedroga metoda przypomnienia niemowlęcia, że nie jesteś zabawką do żucia, może pomóc zminimalizować odcięcie drogi. Za pomocą mojego bitu, gdy poczułbym ugryzienie, odblokowałbym go, ostrożnie przypominał mu, że mama jest tylko dla mleka, a następnie wznowić karmienie, gdy oboje byli gotowi.
Mentalne wyzwalacze awersji do pielęgniarstwa
Istnieją aspekty mentalne, które mogą również aktywować awersję do pielęgniarstwa podczas karmienia piersią. Bycie mamą jest wyczerpujące, ponieważ jest satysfakcjonujące. Jako matki naszą naturalną tendencją jest stawianie naszych dzieci, a także potrzeb naszych rodzin przed własnymi. Ta bezinteresowność jest naszą największą cechą. Jednak niezwykle proste jest jesień w rutynie zaniedbania naszych prywatnych potrzeb. Ostatnio była ostatnio znaczącym tematem wśród matek; W przypadku destigmatyzacji problemów zdrowia psychicznego i odnowy biologicznej, znacznie więcej, a także o wiele więcej osób, aby przejść przez różne metody dbania o twój umysł jakodobrze jak duch.
Zaniedbanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia może absolutnie aktywować awersję do pielęgniarstwa. Regularne myśli o uczuciu uwięzionym, przygnębionym, a nawet niewielkim urazie są typowe dla zużytej matki. Jednak nie rozpaczaj! Trochę bardzo potrzebna samoopieka jest długa. Samocena nie zawsze wskazuje na kąpiel bąbelkową lub zdobyć Mani-Pedi, ponieważ poradzimy sobie z tym; Jesteśmy gorączni, dbając o nasze bity. Oto kilka moich preferowanych metod opieki nad moim zdrowiem psychicznym:
1. Wyjdź na zewnątrz!
Pierwsze dwa tygodnie po tym, jak mój syn zostałem w środku, w piżamie, a także łóżko przez wiele dnia. W rezultacie PPD rozpoczęło się oprócz awersji do pielęgniarstwa. Mój lekarz zasugerował, żebym spróbował, a także wybrać się na spacer lub usiąść na zewnątrz, a także zdobyć świeże powietrze. W przeciwieństwie do wybitnego przekonania, możesz przynieść trochę jednego na zewnątrz przy godnej szacunku pogodzie. (Jeśli się martwisz, odbierz swojego pediatry szybkie połączenie).
2. 30-sekundowa mediacja
Powinieneś zapewnić sobie 30 sekund każdego dnia! Trzydzieści sekund, aby zamknąć oczy i być nieruchome. Na początku może się to wydawać głupie, jednak codziennie wprowadzając tę 30-sekundową medytację w metodę, zapewnisz oczywistą zmianę w swoim umyśle, a także wierząc. Poświęć ten czas, aby skupić się na oddechu, a także na najnowszym, abyś mógł nadal być swoim najlepszym ja, a także Bit!
Sięgnij po wsparcie
Jedną znaczącą wspólnością między matkami, które doświadczają awersji do pielęgniarstwa, jest to, że czują się samotni w tym, przez co przechodzą. Doświadczenie niekorzystnych myśli, a także emocji podczas karmienia piersią niemowlęcia może wywołać poczucie litości, a także zniechęca wiele mamusi do osiągnięcia pomocy i wsparcia. Jednak znowu, a także nie można tego wystarczająco zestresować – nie jesteś sam. Istnieje wiele różnych zasobów, a także obszary, aby uzyskać zalecenia, a także wsparcie.
Twój lekarz może zaoferować hałasowe zalecenia medyczne, dlaczego doświadczasz awersji do pielęgniarstwa. Licencjonowany ekspert laktacyjny może dostarczyć wsparcie, informacje, a także zachęty, gdy czujesz, że nie chcesz kontynuować karmienia piersią. Jedną z najlepszych rzeczy, jakie mogłem kiedykolwiek zrobić, było dołączenie do regionu w Internecie Mommy Group. Możliwość dzielenia się moim doświadczeniem, a także uzyskaniem wsparcia, a także zaleceń była bardzo pomocna, a także dla każdego rodzaju mamy, która ma awersję do pielęgniarstwa, wsparcie jest oferowane w tych grupach. Możesz dołączyć do grupy debiutantów Mommies na Facebooku tutaj.
Pomoc zawodowa jest oferowana do awersji do pielęgniarstwa
Jeśli uważasz, że istnieje podstawowa przyczyna niechęci do pielęgniarstwa, może być najlepsze poszukiwanie pomocy od zdrowia psychicznego i odnowy biologicznej. Ponownie, dzięki ciągłej destygmatyzacji chorób psychicznych, istnieje wiele zasobów, a także ekspertów, którzy specjalizują się w obszarach takich jak lęk po porodzie, a także mogą pomóc w odkryciu, co wywołuje twoje niekorzystne uczucia.
Macierzyństwo jest jednym z najpiękniejszych ludzkich doświadczeń, a także karmienie piersią jest specjalną metodą związaną z dzieckiem. Całkowicie typowe jest doświadczanie awersji do pielęgniarstwa; Niekorzystne myśli, a także emocje podczas karmienia dziecka. Należy jednak pamiętać, że nie jesteś sam, a także pomoc, a także wsparcie. Opieka nad sobą jest niezbędna, gdy jesteś na żądanie swoich bitów, a także gospodarstwa domowego, a także zawsze przypominać sobie, że jesteś wybitną matką.
Inne artykuły, które lubisz:
Najlepsze pokrywy pielęgniarskie + 3 inne metody ich wykorzystania
Dziecko nie weźmie butelki? Oto 5 metod im pomocy
Zespół chrząknięcia niemowląt – oto, co musisz wiedzieć